Buğa bürcü dieta

Buğa bürcü dieta haqqında

Buğalar bu dietada olarkən gündə iki litr su içməli, duz, şəkər və yağı azaltmalıdırlar.

1 GÜN

1-ci yemək: Bir stəkan ilıq suya 1 qaşıq balı töküb 7 dəqiqə saxlayın, sonra için. Onu 2 dilim pəhriz çörəyi, 100 q yağsız feta pendiri və arabir mövsüm meyvəsi müşayiət edir.
2-ci yemək: Izgara balıq sodası və salatı, arada bir kasa qatıq. AXŞAM: 4 qril küftə, pomidor salatı, arada bitki çayı. Yaşıl çaya üstünlük verilir.
3-cü yemək: 1 stəkan suya 1 qaşıq balı qoyub için. Daha sonra evdə bir stəkan süddə bir ovuc çiyələk ilə hazırlanır.

2 GÜN

1-ci yemək: 4 ədəd pəhriz biskviti və arada bir stəkan ayran.
2-ci yemək: Bir orta qaynadılmış kartof, bir pomidor və xiyar. Arasına 2 dilim qarpız.
3-cü yemək: Qızardılmış balıq, sirkə, sarımsaq və pomidor ilə 1 qovrulmuş badımcan salatı. 1 alma.

3 GÜN

1-ci yemək: 1 qaynadılmış yumurta, 1 dilim pəhriz çörəyi, pomidor və şəkərli çay. Arada şəkərsiz bitki çayı.
2-ci yemək: Qızardılmış toyuq əti, bir boşqab yaşıl lobya, yarım simit və yüngül pendir.
3-cü yemək: Manqalda balıq, bol salat və bir kivi. Arada yaşıl çay.