Menu

Tərəzi bürcü dieta

Tərəzi bürcü dieta
  • google news
Tərəzi bürcü dieta

Tərəzi bürcü dieta haqqında

Ümumiyyətlə, siz asanlıqla kökəlirsiniz və çox asanlıqla arıqlayırsınız.Zərərli yeməklərdən imtina edən kimi pəhriziniz dərhal tənzimlənir. Tərəzi bürcü üçün çox çətindir, ancaq şəkərli qidalardan uzaq durmalısınız.3 günə 2 kilo arıqlamağınızı təmin edəcək pəhriz təqdim edirik. Bol su içməyi və idman etməyi laqeyd etməsəniz, istədiyiniz çəkiyə asanlıqla çatacaqsınız.Bu pəhriz qısa fasilələrlə təkrarlana bilər.

1 GÜN

1-ci yemək: 1 Bir stəkan suya 1 qaşıq bal töküb 7-8 damcı limon əlavə edib ac qarına içmək, 1 dilim kəpək çörəyi, 50qr. simli pendir şəkərsiz çay və qəhvə.
2-ci yemək: 1 boşqab tərəvəz yeməyi, 1 kasa qatıq, arasına 1 stəkan çiyələk südü (evdə bir ovuc çiyələklə hazırlanacaq.)
3-ci yemək: 3 qaşıq yağsız bulqur düyü, bol yaşıl salat, aralarında 1 porsiya meyvə.

2 GÜN

1-ci yemək: 2 dilim kəpək çörəyindən hazırlanmış çedar tostu, şəkərsiz çay. Arada bir meyvə ilə pəhriz qatıq.
2-ci yemək: Tərəvəz souslu makaron 1 yaşıl bibər, 1 qaynadılmış balqabaq. Yanında bol salat.Arasında 2 kraker, 1 stəkan süd.
3-ci yemək: Izgara balıq, kök və ya turp salatı, aralarında 1 porsiya meyvə.

3 GÜN

1-ci yemək: 1 stəkan ilıq süd, 1 dilim kəpək çörəyi, 1 desert qaşığı meyvə pəhrizli qatıq.
2-ci yemək: Tərəvəz souslu makaron, bol salat, aralarında 1 porsiya meyvə.
3-ci yemək: Bir porsiya zeytunyağlı tərəvəz yeməyi, bol salat, aralarında 1 meyvə.

Rate this post

Rəy Yaz