Şir bürcü dieta

Şir bürcü dieta haqqında

Şir bürcləri xüsusilə yağlı, şəkərli və unlu qidalardan uzaq durmalıdırlar. Ürəyi idarə edən Günəş hər cür yağlamadan çox tez təsirlənir. Bitki çaylarına diqqət yetirməlidirlər. Hibiskus seçim qidası olmalıdır. 3 gündə 2 kilo arıqlaya biləcəyiniz pəhrizdə aslanların gündə 2 litr su içməsi lazımdır.

1 GÜN

1-ci yemək: 1 yumurta, 1 dilim kəpəkli çörək, 1 pomidor.
2-ci yemək: Manqalda biftek, 1 yaşıl bibər, bol salat, aralarında 2 porsiya meyvə.
3-ci yemək: Izgara toyuq, bişmiş göbələk, bol salat, arada 1 şaftalı.

2 GÜN

1-ci yemək: 1 kibrit qutusu böyüklüyündə simli pendir, 1 stəkan portağal suyu, 2 dilim pəhriz çörəyi, şəkərsiz çay və qəhvə.
2-ci yemək: 8 küftə, mövsümi limon salatı, aralarında 1 stəkan süd, 4 pəhriz biskviti,
3-ci yemək: Izgara balıq, bol salat, aralarında 1 porsiya meyvə.

3 GÜN

1-ci yemək: 1 kasa süddə 3 qaşıq yulaf ezmesi, 1 stəkan portağal suyu, istəyə görə şəkərsiz çay və qəhvə, arasına 1 meyvə.
2-ci yemək: 2 qaynadılmış kartof (souslu), aralarında bol salat və 1 stəkan kök suyu. 2 çörək çubuqları.
3-ci yemək: Zeytunyağlı enginar, yağsız ızgara balıq, bol salat, arada bir meyvə, çoxlu yaşıl çay.