Balıqlar bürcü dieta

Balıqlar bürcü dieta haqqında

Balıqlar çox asanlıqla kökəlməyi bacaran bürcdür. Şirniyyatlarla olduqca yaxşıdır. Şirniyyatı sevdikləri üçün dişləri çox tez çürüyür. Aldıqları balanssız çəki səbəbiylə bədən ölçüləri zamanla sürətlə pisləşir. Onların kalsiuma ehtiyacı olduğu üçün bir az fındıq, qoz və badam yeməlidirlər. 3 günə 2 kilo arıqlayan bu pəhrizi idmanla dəstəkləməlidirlər…

1 GÜN

1-ci yemək: Bir stəkan qaynar suda bir qaşıq bal, bir qaşıq limon suyu. Bir dilim kəpək çörəyi, bir dilim pendir, bir xiyar.
2-ci yemək: Qrildə bişmiş toyuq əti, limonlu salat, qəlyanaltı üçün 5 gavalı. Şəkərsiz çay.
3-ci yemək: Manqalda balıq, bol yaşıl salat, qəlyanaltı olaraq bir alma. Yatmazdan əvvəl bir fincan yaşıl çay.

2 GÜN

1-ci yemək: Bir qaşıq bal ilə qarışdırılmış bir kasa qatıq, bir porsiya meyvə.
2-ci yemək: Yumurta ilə hazırlanmış yağsız omlet, bol yaşıl salat. Qəlyanaltı, 5-6 albalı. Şəkərsiz çay və ya qəhvə.
3-ci yemək: Seçilmiş qaynadılmış ət, bol salat və beş çiyələk.

3 GÜN

1-ci yemək: Bal ilə bir stəkan süd, pəhriz çörəyi, qəlyanaltı üçün bir alma.
2-ci yemək: Qızardılmış Toyuq, çoxlu limon salatı, arabir armud. Şəkərsiz qəhvə.
3-ci yemək: Yumurta ilə hazırlanmış yağsız omlet, bir dilim feta pendiri, rəndələnmiş kök salatı. Arada bir alma. Yatmazdan əvvəl bir fincan yaşıl çay.