Soğan suyunun faydaları

Soğan suyu sağlamlıq və gözəllik sahəsində müxtəlif faydaları olduğuna inanılan təbii tərkib hissəsidir. Tərkibindəki fitokimyəvi maddələr, Vitamin C, Vitamin B6, Fol turşusu, Kalium, Maqnezium, Kükürd, Antioksidantlar və Liflər; Saç və dəri sağlamlığına, immunitet sisteminə və qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edir. Soğan haqqında daha çox məlumatı məqaləmizdə tapa bilərsiniz.

Soğan suyunun faydaları nələrdir?

Tərkibində güclü antioksidant olan quercetin və antibakterial təsirə malik soğan suyu immuniteti gücləndirir, iltihab riskini azaldır, qan şəkərini, təzyiqi və xolesterini tarazlaşdırır, ürək xəstəlikləri riskini azaldır və orqanizmi hüceyrə zədələnməsindən qoruyur. Soğan suyu da kollagen sintezini artıraraq qırışları və qocalma əlamətlərini azaldır.

• Soğan suyu orqanizmin hüceyrə zədələnməsinə qarşı müdafiəsini gücləndirir
• Xroniki iltihab riskini azaldır
• Qan şəkərini tənzimləyir, təzyiqi aşağı salır
• Soğan suyu ürək sağlamlığının qorunmasında rol oynayır
• Soğan suyu bədəndən zərərli toksinləri çıxarmağa kömək edir
• Xərçəngə qarşı yaxşı antioksidantdır
• Dərini təmizləyərək sızanaq və sızanaq əmələ gəlməsini minimuma endirir
• Dəridəki qırışları azaldır və dəriyə canlılıq verir
• Soğan suyu da qripə yoluxma riskini azaldır
• Bədəndə yağ yandırılmasını sürətləndirərək piylənmə riskinin qarşısını alır
• Diş çürüməsi və diş əti problemlərinə yaxşı gəlir
• Soğan suyu həzmi asanlaşdırır
• Düzensiz menstruasiya olanlar üçün menstrual stimullaşdırıcıdır
• Saç dərisinə əlavə edildikdə əlavə kükürd təmin edərək saç tökülmələrini azaldır
• Qulaq iltihabını aradan qaldırır və qulaq ağrısını aradan qaldırır
• Sümükləri gücləndirərək osteoporoz kimi xəstəliklərə tutulmağınızın qarşısını alır.
• Menopoz şikayətlərini azaldır
• Yuxusuzluq və oynaq ağrılarına yaxşı gəlir

Soğan suyu nə üçün istifadə olunur?

Soğan suyu təbii olaraq antibiotik, antioksidan, antibakterial və antiseptikdir. O, həmçinin A, B və C vitaminləri, həmçinin fosfor, yod, kükürd, kalsium, maqnezium və kalium mineralları ilə zəngindir. Soğan suyu bədəndəki iltihabı azaltmağa və qarşısını almağa kömək edir, qan şəkərini və təzyiqi tarazlaşdırır, ürək sağlamlığını və həzm sağlamlığını qoruyur. Bədəndən toksinlərin atılmasını asanlaşdırır və həmçinin dəri sağlamlığını dəstəkləyir.

• Bədənin hüceyrə zədələnməsinə qarşı müdafiəsini gücləndirir
  Tərkibindəki antioksidant və antibakterial xüsusiyyətlər sayəsində soğan suyu orqanizmin hüceyrə zədələnməsinə qarşı müdafiəsini gücləndirir.
• Xroniki iltihab riskini azaldır
  Təbii antibiotik olan soğan suyu orqanizmdə xroniki iltihablanma riskini azaldaraq infeksiyalara qarşı müdafiə mexanizmi yaradır.
• Qan şəkərini tənzimləyir, təzyiqi aşağı salır
  Faydalı bir müalicə olan soğan suyu qan şəkərini tənzimləyən və təzyiqi salan təsiri ilə seçilir. Bu, insanı ürək xəstəliyi riskindən qoruyur.
• Soğan suyu ürək sağlamlığının qorunmasında rol oynayır
  Xolesterin və təzyiqi salaraq diqqət çəkən soğan suyu ürək sağlamlığının qorunmasında rol oynayır və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
• Soğan suyu bədəndən zərərli toksinləri çıxarmağa kömək edir
  Təbii antibiotik olan, antioksidant və antibakterial tərkiblə zəngin olan soğan suyu orqanizmdən zərərli toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
• Xərçəngə qarşı yaxşı antioksidantdır
  Güclü antioksidant olan soğan su şəklində istehlak edildikdə xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu qalxan yarada bilir.
• Dərini təmizləyir və sızanaq və sızanaqların əmələ gəlməsini minimuma endirir
  Antiseptik quruluşa malik olan soğan və soğan suyu dərinin təmizlənməsində, sızanaq və sızanaqların əmələ gəlməsini minimuma endirməkdə rol oynayır.
• Soğan suyu da qripə yoluxma riskini azaldır
  Təbii antibiotik hesab edilən soğan suyu həm qripə yoluxma riskini azalda bilər, həm də qripin tez sağalmasına töhfə verə bilər.

Sogan suyunun dəri üçün faydalari nələrdir?

Soğan suyunun dəri üçün faydalarından bəziləri aşağıda verilmişdir:

• • Antioksidant tərkibi: Soğan suyu antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidanlar sərbəst radikallarla mübarizə apararaq dəri hüceyrələrini qoruya və yaşlanma əlamətlərini azalda bilər.
• • Dəri Tonunu Tənzimləyir: Tərkibindəki təbii birləşmələr sayəsində soğan suyu dəri tonunu tənzimləməyə kömək edir. Ləkələrin görünüşünü azaltmağa və daha vahid dəri tonunu təmin etməyə kömək edə bilər.
• • Sızanaq və sızanaqların müalicəsi: Soğan suyunun antiseptik və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə sızanaq və sızanaqların müalicəsində istifadə edilə bilər. Bununla belə, dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün ehtiyatla istifadə edilməlidir.
• • Yara sağalmasını dəstəkləmək: Tərkibindəki bəzi birləşmələr sayəsində soğan suyu yaraların sağalmasını sürətləndirməyə kömək edə bilər. Bu o deməkdir ki, xüsusilə kiçik kəsiklər və ya xəsarətlər üçün istifadə edilə bilər.
• • Yaşlanma əleyhinə təsirlər: Soğan suyu dərinin elastikliyini artıraraq qırışların və incə xəttlərin görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər.
  • Saç Sağlamlığı: Soğan suyu saç sağlamlığını dəstəkləmək və saç böyüməsini stimullaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Tərkibində saç follikullarını gücləndirməyə kömək edən kükürd birləşmələri var.

Soğan suyu necə hazırlanır?

Müalicəni hazırlamadan əvvəl soğan sirkəli su ilə yuyulmalıdır. İki stəkan xlorsuz su qazana qoyulur və qaynadılır. Su qaynadıqdan sonra orta boy soğan bıçaqla dörd hissəyə kəsilib içinə atılır, beş dəqiqə qaynadıqdan sonra süzülür və soyumağa başlayanda istehlak edilir. Hazırladığınız soğan suyunu təzə istehlak etmək vacibdir.

Həm çiy, həm də bişmiş şəkildə istehlak edilə bilən bir çox soğan növləri var. Qırmızı, sarı, soğan, qurudulmuş, ağ, bənövşəyi və yaşıl soğan ən məşhurdur. Soğan suyu istifadəsində bənövşəyi və ya ağ soğana üstünlük verilməməli, soğan suyunun müalicəsi üçün qəhvəyi soğan istifadə edilməlidir.

Soğan suyu arıqlamağa kömək edirmi?

Soğan suyu, xüsusilə acqarına istehlak edilərsə, bədəndə yağ yandırılmasını artırdığı üçün arıqlamağınıza kömək edir. İştahınızı idarə edərək arıqlamağınıza kömək edir. Sağlam qidalanmanıza və məşqlərinizə soğan suyu əlavə edərək arıqlamanızı sürətləndirə bilərsiniz.

Soğan suyu menstruasiyaya səbəb olurmu?

Gecikmiş və nizamsız menstruasiya qadınlarda çox rast gəlinən bir vəziyyətdir. Soğan suyu qadınlarda bu problemi aradan qaldıran bitki mənşəli menstrual stimullaşdırıcıdır. Menstrual ağrıları da aradan qaldırır. Faydalanması üçün ən az 15 gün müntəzəm olaraq istehlak edilməlidir.

Soğan Suyu Saç Uzadırmı?

Soğan suyu antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində saçların ağarmasının qarşısını alır. Həm də ağarmış saçlarınızı təbii rənginə qaytarır. Saçları kökündən uclarına qədər qidalandırır. Saç tökülməsinin qarşısını alır. Tərkibindəki kükürd sayəsində saç dərinizdə ekzema və ya göbələk kimi bir vəziyyətiniz varsa bu problemləri aradan qaldırır.

Baş dərinizdə yaralar və ya mikroblar varsa, onları təmizləyir və saçlarınıza qulluq edir. Daimi istifadə edildikdə saçlarınızı qidalandırır və daha sürətli uzanmasına kömək edir. Saçlarının yavaş və çətin uzandığını düşünənlər üçün təbii üsuldur. Saçlarınızın sağlam uzanmasını istəyirsinizsə, bu təbii üsuldan istifadə edə bilərsiniz.

Qulağa soğan suyu damlatmaq olar?

Güclü antibakterial olan soğan qulaq ağrısına yaxşı gəlir. Sürtgəcdən keçirib sıxıb ağrıyan qulağa damcılayırlar. Bu yolla qulaqda iltihab azalır və ağrı kəsilir.

Soğan suyu öskürəyə yaxşı gəlirmi?

Qış aylarında ən çox şikayət edilən sağlamlıq problemlərindən biri də öskürəkdir. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində bədən müqavimətini artıran soğan öskürək üçün çox faydalıdır. Şirəsini sıxaraq istehlak edildikdə öskürəyə yaxşı gəlir.

Soğan şirəsinin zərəri varmı?

Bədənə verdiyi faydalardan əlavə, soğan suyunun potensial yan təsirləri də ola bilər.

Bu yan təsirlərdən ən əhəmiyyətliləri aşağıdakılardır:

Soğan suyu həddindən artıq miqdarda istehlak edilərsə, mədəyə zərər verir, qaz və şişkinliyə səbəb olur.
Bədəndə səpgilərə və qızartılara səbəb ola bilər.
Həddindən artıq istehlak edildikdə aşağı təzyiq və qarın ağrısı meydana gələ bilər.
Müntəzəm dərman istifadə edən insanlar həkimə müraciət etmədən soğan suyundan istifadə etməməlidirlər.

Soğan suyu haqqında tez-tez verilən suallar

Soğan suyu nə qədər tez-tez içilməlidir?

Hazırlandıqdan sonra soğan suyu müntəzəm olaraq 15 gün səhər və axşam bir stəkan içilməlidir. Sonra 6 aylıq fasilə verilməli və daha 15 gün istifadə edilməlidir.

Soğan suyu hamiləlik şansını artırırmı?

Elmi dəqiqlik olmasa da, soğan suyunun hamilə qalmaq istəyən qadınlar üçün faydalı olduğuna inanılır. Soğan suyunun tərkibindəki vitaminlər sayəsində yumurtanın çatlamasına kömək etdiyi düşünülür.

Soğan suyu sizi kökəldirmi?

Soğan suyu bədəndəki ödemi aradan qaldıraraq yağların yandırılmasını sürətləndirir. Xüsusilə acqarına içsəniz, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və arıqlamağınıza kömək edir.

Soğan suyunu isti içmək lazımdır, yoxsa soyuq?

Soğan suyu ilıq, nə isti, nə də soyuq içilməlidir.

Soğan suyu üzə çəkilə bilərmi?

Soğan suyu üzə çəkilərsə, antiseptik xüsusiyyəti ilə dəri problemləri ilə mübarizədə orqanizmə dəstək olur, sızanaqları qurudur və qırışları azaldır.