Bəhməzin faydaları

Bəhməzin Faydaları Nələrdir?

Bəhməzin faydaları saymaqla bitməz. Bəhməz insan orqanizminə bir çox fayda verir. Əlavəsiz əsl bəhməz istehlak edildikdə, boğazda yanma hissi yaradır və müntəzəm olaraq istehlak edildikdə; piylənmə, ginekoloji xəstəliklər, anemiya, depressiya, sızanaq və digər dəri xəstəlikləri ilə bağlı problemlərin aradan qaldırılmasına kömək edir. Bunlara əlavə olaraq bəhməz sümük və saç sağlamlığı üçün faydalıdır. Həmçinin sinir sistemini tarazlıqda saxlayır və yaraların sağalmasını sürətləndirir.

Bəhməzin Faydaları Nələrdir?

Bəhməz kifayət qədər miqdarda qəbul edildikdə insulin müqavimətini tənzimləyir, lakin bəhməz istehsal edərkən həddindən artıq istiyə məruz qalmamalıdır. Bəhməz aşağı temperaturda həmişə daha faydalıdır. Mütəxəssislər xroniki öskürək və yüksək hərarət zamanı bəhməz içməyi məsləhət görürlər.Bəhməzin faydaları ilə aşağıdakı yazıdan tanış olaq.

Bəhməz nə üçün faydalıdır?

Bəhməzin faydaları olduqca çoxdur. Bəhməzin insan orqanizminə faydaları saysız-hesabsızdır. Bəhməz insanı formada saxlayır, enerji verir və karbohidrat və şəkər mənbəyi kimi tanınır. Bundan əlavə, tərkibində B-3, B-6 vitamini kimi bir çox vitamin, minerallar, kalsium, maqnezium, kalium kimi əsas minerallar var. Bəhməzin faydalarını aşağıdakı kimi sadalaya bilərik;

• Yaddaşı gücləndirir.
• Anemiyanın müalicəsində təsirli olur.
• İdmandan əvvəl istehlak edildikdə insanı enerjili saxlayır.
• Sümüklərin inkişafına kömək edir.
• Ana südünün artmasına kömək edir.
• Sağlam bir pəhrizdə çox təsirlidir.
• Sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir.
• Dəri problemlərini azaltmağa kömək edir.
• Zəka gücləndirici xüsusiyyətə malikdir.
• Menstrual krampların sağalmasına kömək edir.
• Bədən çəkisinin yüngülləşməsini təmin edir.
• Cinsi sağlamlığı gücləndirir.
• Yaranın sağalmasına kömək edir.
• Astma və bronxitdən əziyyət çəkən insanlara rahatlıq verir.
• Soyuq havalarda bədənin müqavimətini gücləndirir.
• Körpələrin və uşaqların böyüməsini və inkişafını dəstəkləyir.
• Ağız və boğaz ağrılarına yaxşı gəlir.
• Bəhməz antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Bu cür xəstəliklərin müalicəsi üçün olduqca təhlükəsizdir. Revmatik xəstəliklərin sağalmasında da çox təsirlidir.

Bəhməzin növləri hansılardır?

Ardıc bəhməzi:

Ardıc bəhməzin faydaları Ardıc ağacının meyvələrindən hazırlanır. Mahiyyətcə, andiz qozalarının çubuğundan bu bəhməz andiz ekstraktı ilə hazırlanır. Andiz bəhməzi soyuqdəymə, öskürək, qaşınma, qusma zamanı xeyirlidir. Ağciyərlərdə və qaraciyərdə çox əhəmiyyətli bir bəhməzdir. Qan əmələ gətirir və enerji verir.

Tut bəhməzi:

Tut ağacından əldə edilən bəhməz növüdür. Xüsusilə mədə xəstəliklərinə yaxşı gəlir. Tut bəhməzi xroniki astma və bronxitdə bədənin soyuq havaya qarşı müqavimətini artırır. O, idmançıların enerji anbarına çevrilir. Ağız və boğazda xəstəliklərə, ağrılara xeyirlidir.

Üzüm bəhməzi:

Üzümdən əldə edilir. Anemiyaya xeyirlidir. Üzüm bəhməzi iştahı artırır və enerji verir. Mədə xəstəliklərində, həzmdə və böyrəklərin nizamlı işləməsində çox təsirlidir.

Keçiboynuzu bəhməzi

Keçiboynuzu meyvəsindən əldə edilir. Ege və Aralıq dənizi bölgələrində geniş şəkildə istehlak olunur. Əlavəsiz növü istehlak edildikdə faydalıdır. Nəfəs darlığına yaxşı gəlir. Çəyirtkə bəhməzi xolesterini aşağı salır və təzyiqi sabitləşdirir. Ürək sağlamlığının qorunmasında çox təsirlidir. Bədəni gücləndirir. Uşaqların fiziki inkişafına kömək edir.

Bəhməzin türk mətbəxində önəmli yeri var. Tort, peçenye və rafine şəkərdən istifadə etmək istəməyənlər ümumiyyətlə bəhməzə üstünlük verirlər. Bəhməz yalnız uşaqlar üçün deyil; Bütün yaş qrupları tərəfindən istehlak edilməlidir. Bununla belə, bəhməz yüksək miqdarda karbohidrat və şəkər ehtiva edir. Buna görə də şəkərli diabet və ya artıq çəkisi olan insanlar bəhməzdən istifadə edərkən diqqətli olmalıdırlar.