Əkizlər bürcü dieta

Əkizlər bürcü dieta haqqında

Bu pəhriz onlara 3 günə 2 kilo arıqlamağa imkan verəcək. Onlar hər gün 2,5 litr maye içməlidirlər

1 GÜN

1-ci yemək: Bir stəkan banan ilə süd, 1 dilim qızardılmış kəpək çörəyi. Arada 1 alma.
2-ci yemək: 2 dilim kəpəkli çörək və yaşıl sendviçdən toyuq döşü. Yanında bir stəkan ayran var. Arada 1 kök.
3-cü yemək: Az yağlı tərəvəz yeməyi və 4 qaşıq pəhriz qatıq. Arada bir alma. 1 stəkan yaşıl çay.

2 GÜN

1-ci yemək: 1 dilim kəpək çörəyi, bir qaynadılmış yumurta, bir dilim qarpız.
2-ci yemək: 1 hot dog, aralarında 10 albalı.
3-cü yemək: 1 kasa tərəvəz şorbası, 1 yaşıl bibər, arada 1 alma, bir stəkan yaşıl çay.

3 GÜN

1-ci yemək: 1 meyvəli qatıq, şəkərsiz çay və kofe, həmçinin 2 pəhriz peçenye.
2-ci yemək: 1 porsiya yalnız ət olur, bol yaşıl salat, 100 qr arasında Çiyələk. 1 stəkan yaşıl çay. Şəkərsiz qəhvə.
3-cü yemək: 1 porsiya zeytunyağlı enginar, bol salat, 1 kivinin üzərinə uzanaraq bir fincan yaşıl çay.